Бойни изкуства за деца

Много от вас са се чудили на какъв спорт да запишат детето си. Футбол, тенис, плуване, или някой боен спорт, опциите са много, но не всички развиват точно това което искаме у него. И докато повечето спортове имат изисквания към височината, телосложението, отдадеността, или дори начинът на мислене, то бойните изкуства градят тези неща и са като цяло непридирчиви към трениращите. Разбира се различните бойни изкуства изграждат различни качества, поради което ще ги разгледаме поотделно в тази статия.

Айкидо

Айкидо е сравнително безопасно бойно изкуство, което повече развива баланса и начинът на мислене на децата отколкото физиката им и уменията им да се бият. В началото децата се учат повече как да вървят, как да падат, и прости техники за защита. Поради естеството на айкидо не се преподават удари, а само начини на повеждане на опонента и събарянето му на земята. В айкидо няма състезания или надпревари и децата не развиват силно самочувствие. Избягва се и разочарованието от загуба често срещано в някои от другите спортове. Айкидо се учи бавно и отнема години докато може да бъде използвано за самоотбрана, за деца то по скоро развива социални умения и възпитава на уважение към другите, поддържа спортна форма и отпуска ставите. Айкидо не е скъпо за практикуване - изисква се закупуването на кимоно и колан, като за деца може да се използва и значително евтино карате кимоно (общо под 40лв).

Киокушин карате.

Киокушин е може би точната противоположност на айкидото. В киокушин децата се тренират на удари, както с ръце така и с крака, още от най-ранна възраст. В киокушин се провеждат състезания, които са пълен контакт (но без удари в главата), и в тях често има травми. Децата развиват сила, издръжливост, бързина, самостоятелност и самочувствие. В киокушин се навлиза сравнително бързо и само след няколко месеца тренировки може да се използва ефективно за самозащита. Поради агресивният характер на бойното изкуство е важно да се проучи треньорът на децата. Важно е още от малки да се приучат да сдържат агресията и да уважават другите. Киокушин също не е скъп спорт за практикуване - децата се нуждаят от кимоно и колан за тренировка, и протектори за краката ръцете и главата за състезания (общо 45лв за тренировки и допълни 90-130лв за състезания)

Карате До

В общи линии карате до наподобява киокушин карате, но в по лек вид. Ударите в състезанията по карате не са с пълна сила, с което се избягват повечето травми, макар и все пак да се случват. Карате не е толкова агресивно, повече набляга на повторението на движенията и самоконтролът. В карате до също се навлиза сравнително бързо и може да се използва за самозащита. За тренировки са нужни само кимоно и колан, а за състезания протектори за краката, ръцете и гърдите. (общо 40лв за тренировки и 60 за състезания)

Джудо

Джудо е бойно изкуство в което преобладават хвърлянията и повалянията на противника, на земята. Практикуването му е сравнително безопасно в зала, но използването му навън може да доведе до сериозни травми на противника. В джудо няма изразени удари с ръце и крака, а децата се учат как да падат преди да се преподават техники за изваждане от баланс и хвърляне на противника. Джудо е олимпийска дисциплина и е със състезателен характер, поради което гради самочувствие. Джудо не изисква голям ръст и мускулесто тяло за използване на техниките но изгражда добре мускулатурата на трениращите го. Джудо за деца може да се тренира с карате кимоно и колан, но при напредване е нужно да се снабдите и с джудо кимоно което е значително по издръжливо (общо за начинаещи 40лв за напреднали и за състезания 80лв.)

Таекуондо

Таекуондо е бойно изкуство разчитащо най вече на удари с крака, но използващо и ръцете. Учениците се учат да използват добре краката си, имат отличен баланс, бързи са, самото бойно изкуство е изключително красиво и развива добре тялото на трениращите. Има две основни таекуондо федерации ITF и WTF, като WTF таекуондо е олимпийски спорт. И двата вида използват протектори на всички части от тялото за да предпазват от нараняване и травми. Оборудването за тренировки, както и за състезания не малко - протектори за стъпала, крака, предмишница, ръкавици, нагръдници, каска, и предпазители за зъби(назъбници), които за състезания трябва да са одобрени от съответната федерация. (200лв за пълна защита за тренировки или 250 за състезания)

Кунг фу/ У-Шу

У-Шу е бойно изкуство което е насочено повече към боравене с китайски оръжия и усвояване на движенията на тялото, отколкото към самозащита. Децата се учат специфични "форми" (поредици от движения), с голи ръце или оръжия, като не се бият едно срещу друго, а всяко тренира само за себе си.


Бокс, Кик-Бокс, Муай Тай, Тай Бокс

Как се пере и суши хакама

ПРАНЕ

Хакама се пере изключително и само на ръка като се спазват някои правила

Хакамата се обръща наопаки  и се поставя "легнала" във вана или дълъг съд/леген, а в краен случай и на пода в банята (проверете дали мястото на което перете е добре почистено). Ползвайте хладка вода ( до 30 градуса) - нормално е при първите изпирания хакамата да пуска боя. Намокрете добре хакамата и използвайте сапун/прах за пране не съдържащ белина или други избелители, нанесете го на ръка с движения по дължината на хакамата. Не прекалявайте със сапуна/праха за пране, ползването на по малки количества ще запази както здравината така и цвета на вашата хакама. Измиването става със същите движения - отгоре надолу по дължината на хакамата, като може хакамата да е натопена изцяло във вода или да се полива. След измиването хакамата не се изтисква от водата - водата може да се изтласка навън от хакамата като се повторят същите движения, като при прането или чрез притискане към дъното на съда в който се намира, като се внимава със подгъвките.

СУШЕНЕ

Има три ефективни начина на простиране на хакама.

1. Закачете горната част на хакамата ( все още обърната наопаки) по един от двата показани начина. от долната страна наредете щипки така че да прихванат всяко едно прегъване (включително и задните)

2. Закачете хакамата обърната с главата надолу (все още обърната наопаки) така че да виси на множество щипки придържащи както хакамата така и всичките и ръбове

3. Оставете хакамата на гладка хоризонтална (чиста) повърхност на която да изсъхне като преди това пригладете с ръка и оправете всички ръбове. За да изсъхне така хакамата трябва да се обръща няколко пъти, като се внимава за ръбовете.

ГЛАДЕНЕ.

При правилно изпиране и сушене хакамата не би трябвало да има нужда от гладене.

Трябва да се глади само с ютия с пара  като не се глади директно върху хакамата, а се поставя плат между нея и ютията като предварително се нагласят както горните така и долните сгъвки.. Глади се на ниски градуси като особено се внимава с качествените хаками който съдържат изкуствена коприна.

НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА

Да  перем хакамата в пералнята - освен по спешност и дори тогава хакамата трябва да се пере на най късата програма с най ниските градуси и без центрофуга. Хакамата се поставя в пералнята без други дрехи, и трябва да се внимава с количеството прах за пране както и с това прахът да не съдържа белина. Хакамата трябва да се извади веднага при приключване на прането и внимателно да се оправят гънките и преди простирането и.

При простиране да прегъваме хакамата на две тъй като това ще развали и износи гънките на хакамата значително по бързо. При нужда може да се използва ръба получаващ се при сгъването за съхранение на хакамата.

Сушенето с сешоар или други нагряващи средства - тези средства състаряват плата от който е направена хакамата и го правят осезаемо по груб.

Гладенето директно върху хакамата и особено с ютия без пара - това износва плата на хакамата и го сатенира ( плата изглежда лъскав), и се увеличава опасността от стопяване на самата хакама.

Даването на хакамата на химическо чистене. Химическото чистене използват много силни препарати които значително скъсяват живота на хакамата и влошават нейните качества, като допълнение към това химическото чистене върви в комплект с гладене където рядко се съобразяват с специфичните сгъвки на хакамите.

В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ

Не перете индигови хаками в перална машина.

Не използвайте силни препарати, както и белини.

Не оставяйте някой друг да свърши това вместо Вас.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

След тренировка закачайте хакамата на проветриво място – това значително ще одължи периодите през които се налага да я перете.

Винаги згъвайте старателно хакамата си, това ще запази външният и вид.

Не оставяйте хакамата си за дълго на слънчево или твърде влажно място.

Носете хакамата си в отделна торба от кимоното/джогито.

Тази статия е собственост от Крон Сенто ЕООД - www.karategi-shop.com

Предлагаме ви списък на клубовете, които тренират деца от ранна възраст. Тук ще намерите голяма част от клубовете в България, занимаващи се с тренировки по бойни изкуства както за деца, така и за възрастни.  Препоръчваме на всички родители първо да се запознаят с тази статия, описваща видовете бойни изкуства и какво можем да очакваме от всяко едно от тях.
За въпроси и коментари, както и за да добавим вашият клуб моля пишете ни на нашата поща: shop@karategi-shop.com


ВАРНА

Таекуондо клуб Варна
бул. Княз Борис I 115, Дворец на културата и спорта, 2-ри вход, 9000 Varna, Bulgaria
0889/026563 треньор Dragomir Dimitrov


СК Вакизаши - ул.Опълченска 10 , тел - 0988837452 Орлин Славов
киокушин карате
тел - 0988837452 Орлин Славов


ВЕЛИКО ТЪРНОВО

Таекуондо клуб "Нерон"
Инструктор: Стефан Купичков
Телефон: 0883550770


ГОРНА ОРЯХОВИЦА

Таекуондо клуб Хемус
Спортна зала "Н. Петров" - ул. "Васил Априлов" № 26
GSM: 0878511652 - треньор Румен Димитров
GSM: 0886530992 - пом. треньор Стефан Купичков


Таекуондо клуб "Нерон"
Народно Читалище "Братя Грънчарови"
Инструктор: Стефан Купичков
Телефон: 0883550770


НОВИ ИСКЪР

Спортен клуб Щит - спортен център Кумарица
0878178644 - Павел Стоянов


ПЕРНИК

Спортен клуб "Леон" - кв. Тева, училище Св.Константин-Кирил Филосов
Таекуондо за деца от 6 до 16г.
Александрина Ризова - 0896917880


ПЛЕВЕН

Карате Клуб "Петромакс" - спортен комплекс „Спартак”
Треньор Десислава Лачовска - 2ри Дан Шотокан
телефон за информация : 0888 67 47 27


Карате Клуб "Петромакс" - ж.к. „Сторгозия”
физкултурен салон на СОУ „Петър Берон”
телефон: 0 888 84 15 43 треньор Маргарит Попов – 1ви Дан Шотокан


Винг Чун клуб "DRAGON WARRIORS" в Атлетикко фитнес
0885 496 270 - Емил Цветанов

Български Винг Тсун Алианс, ул. Александровска 6, ет.3
 Кунг Фу за деца - от 5 до 10 г.
тел.: 0898 328071, 0882284416; инструктор - Мартина Лазарова;


ПЛОВДИВ

СК"САТУРН" - физкултурен салон на ОУ "Стоян Михайловски"
джудо и джу джицу
Тел за връзка 0889265516 сенсей Ботьо Ботев


РУСЕ


СК "АЙКИКЕН" - Русе, Русенски Университет, 20-ти корпус, ет.2 /влиза се през транспортния портал на университета/
Айкидо
Светлин Първанов, 0898 57 59 24

Български Винг Тсун Алианс,  гр. Русе, ул. Александровска 6, ет.3
Кунг Фу за деца - от 5 до 10 г.
тел.: 0898 328071, 0882284416; инструктор - Мартина Лазарова


СЕВЛИЕВО

Клуб по самбо и джудо "Раковски"
ул. “Марин Попов” № 17, в Спортна зала „Дан Колов“
Тел.: 0899 41 33 32


СОФИЯ

СК по Джудо и Самбо Илинден - София
Тендокан Доджо - Бизнес парк София, Младост 4, ул. Рачо Казанджията 4, ет.1 в сградата на Matrix Tower
Айкидо, Дзен, Медитация, Иайдо, Калиграфия
0888803962 - Милко Карагеоргиев

Клуб по бойни изкуства"Раковски"-София
Кик Бокс, Муай Тай, Джудо
0889 334 606 - Данко Милков.

БЪЛГАРСКО ОБЕДИНЕНИЕ ПО ТАЕКУОНДО – ПОХИОН
таекуондо
74 СОУ "Гоце Делчев", р."Връбница" ж.к. "Надежда" 5
Димитър Йосифов – 0899 160 125

таекуондо
54 СОУ "Св. Иван Рилски" р."Надежда" ул."Йордан Хаджиконстантинов" №38
Димитър Йосифов – 0899 160 125

таекуондо
1 СОУ: "Пенчо Славейков" р. "Оборище", ул."Стара планина" №11
Стоил Стоилов 0897 963 517

таекуондо
129 СОУ „Антим 1”: р. ”Оборище”, ул. Султан тепе” №1
Стоил Стоилов 0897 963 517

таекуондо
63 ОУ "Христо Ботев", кв. "Требич":
Йордан Стоилов – 0896 722 983

таекуондо
16 СОУ ”Р. Жинзифов” кв. Надежда-1, ул. "Дравски бой" №7
Иван Начев – 0899 160 123

ЦСКА Виолета Ангелова -бул. "Асен Йорданов" 2 в зала джудо ЦСКА
Джудо, джудо принципи и житейски светоусещания
0877505552 - Виолета Ангелова

Будо - Софийски университет "Св. Климент Охридски"
стадион "Академик", жк "Гео Милев", до зала "Фестивална"
доц.д-р Анжелина Янева - V дан по джудо - 0888434880, 0879600127
ас. Валерия Луканова - ІІІ дан по джудо - 0886927906,


ЧЕРВЕН БРЯГ

Карате Клуб "Петромакс" - читалище „Никола Вапцаров”
треньор: Пламен Колев – 1ви Дан Шотокан
телефон: 0 885 451 637


ШУМЕН

Българска Академия Реално Айкидо
+359878133004,+359887380093 Иванова-1 дан,Валери Василев- 4дан!,
деца от 3-до 12г.по програма и методика.

Как да изберем Боксови Ръкавици

Какво трябва да знаем преди да изберем боксови ръкавици

1. Видове ръкавици използвани в бокса
2. Размери и тежест на ръкавиците
3. Материали за изработката им
4. Модели боксови ръкавици
5. Как да изберем ръкавици.

Преди да отговорим на този въпрос ще трябва да се запознаем с някой факти относно боксовите ръкавици, а именно:


   1. ВИДОВЕ РЪКАВИЦИ ИЗПОЛЗВАНИ В БОКСА

   В бокса се използват два вида ръкавици. Ръкавици за спаринг - които в тази статия ще наричаме боксови ръкавици, и ръкавици за круша - уредни ръкавици.
   Боксовите ръкавици са значително по-големи и по-меки от уредните. Тяхното предназначение е да опазят противника от сериозни наранявания и травми по време на тренировка, както и да подсигурят вашият гард.
   Уредните ръкавици са предназначени за тренировка с боксов чувал, различни уреди или лапи. Те са значително по тънки, но все пак трябва да предпазват ръката от шокът получаващ се при нанасяне на по тежки удари.

Внимание: Не се препоръчва използването на боксови ръкавици по тренажори, круши или други уреди за обучение тъй като се смачкват и след това ударите Ви стават твърде тежки за Вашият спаринг партньор.

   2. РАЗМЕРИ И ТЕЖЕСТ НА РЪКАВИЦИТЕ.

   Боксовите ръкавици се произвеждат в различни големини и тежести, според това за какво и кого са предназначени. Тежестта им се измерва в унции (OZ), а размерите им варират при всеки производител. На състезания всички боксьори използват ръкавици 10оз, но за тренировки всеки има своите предпочитания. Боксьорите, които искат да развият сила на удара си и издръжливост използват 12,14 или дори 16оз, докато за пъргавост и бързина се използват 10 или дори 8оз.
   Размерът на ръкавицата също е важен. Когато мерите нова ръкавица не забравяйте че трябва да има място, за да се навие бинт, или за вътрешна ръкавица. Това важи както за боксовите така и за уредните ръкавици.

  3. МАТЕРИАЛИ ЗА ИЗРАБОТКАТА ИМ

   Боксовите и уредните ръкавици се изработват по подобен начин. Първо се отлива пяната в формата на ръкавиците след което се облича в естествена или изкуствена кожа. Пяната може да е с различна плътност, и дори да е съставна с различни плътности. Ръкавиците с монолитна изливка на пяната са по евтини и обикновено не пасват твърде добре на ръката. Докато тези направени от слоеве пяна, и тези направени от пяна с контролирана плътност, са значително по качествени, предпазват вас и партньора ви по добре, но са и значително по скъпи.
   Пяната е от съществено значение когато избирате ръкавици за спаринг, докато не е толкова важна при избор на уредни ръкавици. Точно обратното е при изборът на кожа, от която да са направени. Поради късият си живот - една година преди да се смачка балона, кожата от която са направени боксовите ръкавици не е от съществено значение. Уредните ръкавици от своя страна издържат по дълго време без да се налага подмяна, а се използват върху тренажори направени от различни материали и степента на износване на кожата е по голяма, за това се препоръчва уредните ръкавици да са от естествена кожа.

   4. МОДЕЛИ БОКСОВИ РЪКАВИЦИ

   Всеки производител има различни модели боксови и уредни ръкавици, различаващи се както по цвят форма и размер така и по предназначение.
   Боксовите ръкавици се различават по големината и ширината на балона (върхът на ръкавицата използван при удари), извивката им, формата и прибраността на палеца, и начинът на закрепване към китката. Изборът на големината и ширината на балонът е строго индивидуален за всеки практикуващ, като разбира се с по големите и широки ръкавици имате по широк гард, докато с по тесните и малки можете по лесно да пробиете гарда на противника. По рязката извивка на ръкавицата изисква по малко усилия за придържане на стегнат юмрук, но обикновено е свързана с по малък балон на ръкавицата. Докато по малката извивка поема по добре ударите и натоварва ставите ви по малко. Прибраността на палецът е от значение за начинаещите тъй като те още не са си изградили навикът да държат палецът си стегнат, и за тях се препоръчва да се вземат ръкавици с привързан палец.
   При уредните ръкавици разнообразието е още по-голямо, но при тях големината и формата на ръкавицата не оказва такова влияние. Трябва да се вземе в предвид че има прави и криви уредни ръкавици, и докато кривите са значително по удобни то правите приучават да се държи ръката стегната.
   Както при боксовите така и при уредните ръкавици от начинът за прикрепяне към китката играе важна роля. Използването на връзки при боксовите ръкавици се среща все по рядко, и вече се използват само ръкавици с велкро (така наречените "лепки"). Обърнете внимание на площта която е отделена и качеството на лепката. Некачествените лепки и тези който се залепят на малка площ, се изхабяват бързо и водят до смяна на ръкавицата или повишаване на рискът от травми. Площта на която се залепя велкрото трябва да е поне 10 на 5 сантиметра за да се гарантира стабилността на ръкавиците. При уредните и детските ръкавици тази площ може да е по малка, но ръкавицата все пак трябва да е прикрепена стабилно.

   5. КАК ДА ИЗБЕРЕМ РЪКАВИЦИ

   Помислете добре какво искате да получите от вашите тренировки: защита, скорост, сила, издръжливост, или просто удоволствие. Според това изберете цвят, материал, тежест, големина която ви интересува, и разбира се се посъветвайте с хората около вас. Ако можете пробвайте моделът който сте си харесали, ако ли не - не забравяйте че на повечето онлайн магазини можете да върнете стоката в 7 дневен срок. Ръкавицата трябва да ви е удобна, и леко хлабава без бинта, добре е да има отвори от вътрешната страна за да позволява на ръката да "диша". Дори и без бинт ръкавицата трябва да може да се стегне около китката и да стой стабилна.

Тази статия е написана от екипът на Крон Сенто - производител на марката Budo Best и официален представител на ThaW за България. Ако сте харесали статията моля посетете ни на www.karategi-shop.com

Бойните Изкуства

Бойните изкуства – начин на живот и идеология или само тренировка на тялото. В забързаният съвременен начин на живот бойните изкуства набират все по-голяма популярност, както сред децата, така и сред възрастните. Причината за този интерес към тях е свързана с идеологията, която е заложена в бойните изкуства. Те предлагат на едни социална среда, физическо натоварване, начин за разтоварване от ежедневния стрес след работния ден, а също и възпитават на дисциплина и учат уважение към противника, лоялност и не на последно място са може би най доброто средство за самоусъвършенстване и самозащита.

Видовете бойни изкуства:

Има много и различни бойни спортове, произлезли от всички краища на света: Китай, Япония, Малайзия, Бразилия, Европа и други. Едни от най-известните и разпространените са карете – в различните му разновидности, както и айкидо, кендо, борба, бокс,таекуондо,ММА и много др. Поради това разнообразие от бойни изкуства всяко си има особености, както и изисквания към трениращите относно облеклото и екипировката която да се използва. Така например в някой спортове като бокса се използват предпазни каски и ръкавици изработени от специални омекотяващи материали целящи да се избегнат наранявания и травми както на обучаващият се, така също и на неговият спаринг партньор. В други спортове като айкидо,карате и джудо обучаващите се обличат специално облекло наречено кимоно отличаващо се със специфика на цвят, здравина, изработка на плата, както и други отличителни белези. Различните стилове и начини на тренировки имат и много голямо разнообразие от хвърляния, удари, техники, както с голи ръце така и с различни предмети и оръжия, като ножове, мечове, саби, нунджако, пръчки и др.


Безопасност и екипировка в тях:

За безопасност по време на тренировки всички предмети имитиращи истински оръжия, както и предпазните средства ползвани от самите спортисти са конструирани от специфични материали отличаващи се с мекота и гъвкавост, както и с лекота, целящи предотвратяване на нежелани наранявания и контузии. В много от съвременните контактни спортове се използват също така и тренажори по време на тренировка. Те имат най-различни форми и предназначение. Някой от тях имат за цел да подобрят точността и силата на ударите, упражняване на различни по рода си ключове или просто за отработване на бързина и техника. Всичко това е в помощ на трениращия, тъй като с развитието на уменията си, всеки се явява на изпит пред компетентна комисия за да получи квалификационна степен обозначаваща придобитите умения и знания в бойното изкуство. Отличителен белег за това могат да са различните колани носени към екипа от състезателите.

Изборът на правилното бойно изкуство:

Изборът на контактен спорт е строго индивидуален, диктува се както от предпочитанията и разбиранията, така и от това какво включва даденият спорт. Дали е бойно изкуство с кръгови или прави движения, дали е с хвърляния, ключове, захвати или работа с оръжия. Всички тези фактори влияят и върху средствата нужни за тренирането му – докато някой не изискват почти нищо за тренировки, други налагат закупуване на екип, протектори, тренировъчни оръжия, щитове и дори цялостни брони. За това е добре преди да се насочите към практикуването на дадено бойно изкуство да проучите неговата същност и изискванията към трениращите, тъй като може да не ви допадат някои елементи, или да не отговорят на очакванията Ви.

Бокс

 Боксът е може би най-популярното и добре познато  бойно изкуство днес. Неговата история датира от векове, като в началото на неговата поява той е по скоро единоборство или просто юмручен бой. Днес визията му е доста по-различна – боксът се е превърнал в спорт, много по-съвременен и модерен, но запазващ част от своята жестока същност. Неговата известност сред зрители и практикуващи е в резултат от много факти: Бокс е зрелищен спорт подпомагащ за изграждане на  изключителна издръжливост и сила, едновременно с това се развиват умения за самозащита и не на последно място, разбира се, той е олимпийска дисциплина. Организирането на различни публични събития и състезания в бокса допълнително подпомагана, неговото разпространение и популярност. По същество, боксът има своите особености, правила и изисквания за практикуващите. Това са изисквания във връзка с оборудването, физика, и др. Боксовите състезатели се разделят в различни категории: според теглото на боксьора, професионалисти и аматьори. Целта е да се избере подберат максимално равностойни противници и победителят в играта да е този играч, който показва отлични умения и техника и да надделее над опонента си.

„Използвайте на боксова екипировка за да предотвратите наранявания както на себе си, така и на Вашият спаринг партньор.“

Оборудването в бокса включва много съществени елементи: ръкавици, каска, специални обувки, протектор на зъбите, шорти и бинтове за ръце. Всеки елемент е важен за безопасността на спортистите. Каската предпазваща главата и ръкавиците са може би най важните часто от оборудването, най-вече защото в бокса насочеността на ударите е към главата на противника и е важно да се предотвратят по сериозни травми. Тежки удари по главата могат да предизвикат тежки щети и шок. Назъбниците предпазват зъбите от нараняване и помагат да се избегне разкървавяване на венците и устните. Ръкавиците се използват както за защита на ръцете от нараняване, така и за да омекотят ударите, насочени към противника. Също на ръката се навиват еластични бинтове или се слагат вътрешни боксови ръкавици които да подсилят китката на ръката и да предпазват както от сериозни травми в ставите така и от охлузване на кокалчетата. Най-важната покупка ако решите да тренирате бокс ще е покупката на боксовите ръкавици. Главно, защото те са основното "оръжие", като в същото време пазят както вас така и противника Ви. Има няколко вида боксови ръкавици. Те се различават по цвят, размер, тегло, начинът за пристягане към на ръката/китката (с велкро или връзки), както по използваните материали за изработването им - естествена или изкуствена кожа и материалът и типа и формата на изливката им. Това се отразява на цената на предлаганите на пазара боксови ръкавици. Тези създаден от висококачествени материали - кожени ръкавици с няколко слоя пяна с контролирана плътност, са съответно с по-висока цена. Те се отличават и с значително по-висока издръжливост, и дълъг живот, отколкото евтините,  така наречени любителски боксови ръкавици. Освен всичко това при изборна боксови ръкавици имайте в предвид че те са няколко вида: ръкавици за спаринг използвани за спаринг и състезания,както и уредни ръкавици използвани за тренировка с боксови чували и круши. Спаринг ръкавиците са по-меки и с много повече пяна за омекотяване на ударите. Докато уредните ръкавици са с по тънък пълнеж и усетът с на ударите с тях е значително по реален. Те са много по-твърди и с много по-малко пълнеж и не бива да се използват за спаринг.